Как правильно спать на ортопедической подушке фото

Ортопедические подушечки различаются не лишь разнообразием форм, размеров и типов наполнителей, но и своим назначением.

Как верно спать на ортопедической подушечке фото

Существуют модели, предназначенные для шейки, спины, головы и даже детские подушечки для младенцев:

  1. Классические подушки имеют форму прямоугольника, их рекомендуется употреблять людям, которые обожают спать лежа на боку либо мучаются от болей в позвоночнике.
  2. Подушка для шеи имеет форму полумесяца, воспользоваться таковыми изделиями нужно людям с болезнями шейки либо просто тем, кого беспокоят боли в ней. Форма изделия рассчитана на людей, которые обожают спать на спине.
  3. Поясничные подушечки предназначены для каждодневного использования во время работы либо учебы, когда тело находится в сидящем положении.

    Как верно спать на ортопедической подушечке фото

    Такие подушечки борются с развитием сколиоза и остеохондроза.

  4. Детские модели имеют форму, кое-чем напоминающую крылья бабочки, их рекомендуется употреблять грудничкам во время сна в целях профилактики либо исцеления кривошеи.

Преимущества использования

Ортопедическая подушечка осуществляет поддержку позвоночника в таком положении, которое содействует настоящей циркуляции крови во время сна, что приводит к насыщению клеток мозга кислородом.

Наполнители, которые юзаются при производстве подушек не вызывают аллергических реакций, владеют дезинфицирующими качествами и неплохим уровнем вентиляции.

Обивка подушечки традиционно делается из хлопковых тканей и мила на ощупь.

К самым явным преимуществам от использования ортопедических подушек относятся:

  1. Снижение болевого синдрома в области позвоночника;
  2. Улучшение циркуляции крови, а означает, и насыщение организма кислородом;
  3. Избавление от апноэ и храпа;
  4. Распределение перегрузки меж разными отделами позвоночника;
  5. Расслабляющее действие на организм;
  6. Обеспечение удобным и высококачественным спальным местом;
  7. Профилактика болезней опорно-двигательного аппарата.

Разнообразие форм

По форме ортопедические блоки можно поделить на несколько групп:

  1. Цервикальная форма. Эти подушечки напоминают своим видом полумесяц.
  2. Форма подковы. Эти изделия кое-чем похожи по форме на предыдущую группу, но отличие их в том, что они непригодны для использования в положении лежа, их юзают в карах либо во время авиаперелетов.
  1. Клинообразная форма.

    Как верно спать на ортопедической подушечке фото

    Подушки предусмотрены для поддержания позвоночника во время сидения.

  2. Прямоугольная форма. Классические ортопедические блоки для сна.
  3. Форма ролика. Прямой валик, также предназначенный для отдыха в лежачем положении.

Как выбрать размер?

Если размер изделия не будет соответствовать характеристикам тела, то такие изделия принесут быстрее вред, чем пользу. По советам врачей-ортопедов следует выбирать изделия, ширина которых не превосходит размер спального места.

Как верно спать на ортопедической подушечке фото

Обычная длина ортопедических блоков составляет от 40 до 80 см при ширине от 30 до 50, но есть изделия с большими и наименьшими габаритами.

Самый ответственный момент при покупке подушечки – определение необходимости валика. Он оказывает основное влияние на комфортабельность изделия.

Как верно спать на ортопедической подушечке фото

Высота варьируется от 5 до 15 см. Для огромного количества людей требуемая высота составляет 10-15 см, при этом рекомендуется иметь твердое и обширное спальное место.

Для того, чтоб найти более пригодную высоту подушечки, можно произвести замеры, отсчитывая расстояние от плеча до шейки – это и будет лучшая высота изделия.

Подробнее о том, как выбрать ортопедическую подушечку, вы узнаете из последующего видео.

Ортопедическая подушка

Хороший сон жизненно нужен людскому организму для восстановления запаса сил и подержания здоровья. Люди, испытывающие нарушение сна, мучаются не лишь от вялости, но и от беспомощности, нередкой подверженности разным болезням.

Как верно спать на ортопедической подушечке фото

Обстоятельств для заморочек со сном может быть множество, но самая всераспространенная из них кроется никак не в физиологии, а в очевидном некомфортном положении тела во время отдыха.

Помочь решить эту делему могут изделия с ортопедическими качествами. Ортопедические подушечки, в отличие от собственных классических разновидностей различаются большей прочностью и способностью поддерживать тело в правильном положении, тем самым обеспечивая собственного обладателя очень комфортабельным спальным местом, способным совладать с мигренями, болями в области шейного отдела позвоночника.

Необходимость применения

Ни одна ортопедическая конструкция не способна излечить человека от остеохондроза, но предотвратить развитие заболевания и сделать лучше общее физическое состояние таковым изделиям под силу.

Специалисты советуют воспользоваться ортопедическими подушечками тем людям, которые мучаются от головных болей, головокружений, заморочек со сном, болей в области шейки и спины, а так же тем, кто имеет шейный остеохондроз, неврологические заболевания и травмы позвоночника.

Список показаний к применению ортопедических изделий чрезвычайно разнообразен, но это не означает, что полностью здоровым людям не следует ими воспользоваться.

Как верно спать на ортопедической подушечке фото

За счет полного расслабления мускул во время использования ортопедических подушек оказывается седативное влияние на организм, что приводит к высококачественному отдыху за маленький срок.

Пользу от использования ортопедических блоков получают и детки всех возрастов, так как в их возрасте происходит процесс формирования опорно-двигательного аппарата, организм как никогда сильно нуждается в доборной поддержке осанки.

Требования к изделию

Ортопедическая конструкция обязана соответствовать личным особенностям собственного владельца:

  1. Иметь размеры, надлежащие пропорциям тела;
  2. Форма ортопедического блока обязана соответствовать особенностям организма и родной позе для сна;
  3. Ортопедическая твердость конструкции также подбирается с учетом личных понятий о удобстве;
  4. Наполнитель и ткань обивки не должны вызывать аллергических реакций;
  1. Швы на изделии должны быть высочайшего качества;
  2. Ортопедические подушечки с высококачественным наполнителем должны быстро восстанавливать форму опосля физического действия на блок;
  3. В процессе сна не обязано возникать желания поменять позу, это свидетельствует о том, что ортопедический блок плохой либо избран неправильно;
  4. Изделие обязано обеспечивать наибольшее расслабление мышц.

При выборе подушек для деток главные требования к изделию изменяются:

  1. Важно получать изделия из экологичных в.

    Синтетика может вызвать аллергические реакции.

  2. Жесткость изделия обязана быть ниже среднего.
  3. Изделия должны быть просты в уходе и иметь сменные чехлы.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

Как правильно спать на ортопедической подушке фото